中华道藏 1996年起,由张继禹道长主持编修《中华道藏》,以明代正统、续《道藏》为底本,保持三洞四辅的基本框架,对三洞四辅以外的经书根据不同的内容进行相应的归类,共分七大部类。全书在2004年出版发行,为繁体竖版16开本,共49册,收书1500多种,5500多卷,约6000余万字。
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倪海厦:永远不发心脏病的一个动作,中国功夫简单实用
2024-03-06 11:56:14 来源: 作者: 【 】 浏览:21次 评论:0
倪海厦:永远不发心脏病的一个动作,中国功夫简单实用


梁冬:倪师你是不是有一个方法,可以永远不会让你得心脏病?

倪海厦:应该是我们讲永远不发心脏病, 如果你得到心脏病,是有动脉血管堵塞, 或者是冠状动脉血管硬化,或者冠心病呀什么的,但都没有关系,都可以用一种动作来疏通。我们堵塞的动作,西医来说的话就做绕道手术,做支架搭桥,其实中医对这个病都不需要也不必要。

我们中国功夫里面有个动作叫撞墙,就是用你的背,背后的脊椎骨,两个肩夹骨的中间,脊椎骨的第四椎,第五椎的这个地方,去找个水泥墙, (注意千万不要找那个石板,那个很薄的墙,一撞就撞个洞),那你用了这个背后去靠近墙, 用背后去撞墙,每天早上去撞,撞的时候,撞的时候同时要发一种声音,叫做“喝”的声音。

就“喝”的声音,那心脏呢,这个“喝”的声音直接说,要发出来要由心脏发出来,所以心脏功能好的就能够发出“喝”的声音,心脏有问题的话,那喝的声音“喝”不出来 了。你如果去撞墙的时候,因为心开窍在舌,所以当你去撞墙的时候,你嘴巴还在吐气,因为中国练功夫,中国这个武术家,每一个武术家,大家都会告诉你,当你受到撞击的时候,第一个反应就是吐气, 因为吐气的话会减少很多的内伤,噢,绝对不是吸气。所以你去撞墙的时候,撞到背,整个撞上墙的时候呢,你要吐气,同时发声,就是“喝”的声音, 尽量用舌头来发,“喝”,就这样发,越大声音越好。如果住在一楼,你在撞墙,撞到七楼的人都能听到你在“喝”,同时听到你“咚”的撞墙的声音的话,你就成功了。


要去用背去撞,不可以用头去撞,撞的同时呢发出“喝”的声音。这个强烈的撞击呢,会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来,没有堵塞的现象了。

第二个硬化的血管,因为撞击会运动,这个因为运动的关系,所以新陈代谢的关系动脉会软化掉。撞墙的话绝对可以预防心脏病的猝死。

每天你有空的话,撞个二三十次都没有关系。如果你撞了觉得很开心,身体非常舒服,撞个一百多次都没有关系。
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